29 مرداد, 1403-0 نظر پرس تابگیری برای رفع تابخوردگی هالتر در باشگاههای بدنسازی، یکی از ابزارهای مهم برای ورزشکاران حرفهای و آماتور، میلههای هالتر است. این میلهها، که نقش مهمی در تمرینات قدرتی دارند، گاهی
